Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh - Đọc Sách Online, Nghe Sách Nói, Tải Sách Miễn Phí (PDF)

Cuốn sách “Nhân Tố Enzyme – Phương Thức Sống Lành Mạnh” của bác sĩ Hiromi Shinya tập trung vào việc khám phá vai trò quan trọng của enzyme trong cơ thể và đề xuất phương pháp sống lành mạnh để duy trì sức khỏe tối ưu. Dưới đây là mục lục chi tiết của cuốn sách:

Lời Nói Đầu: Bạn Có Thể Sống Lâu Mà Không Bệnh Tật

Chương I: Nguy Hiểm Khi Tin Vào Những Nhận Thức Sai Lầm

• Phương Pháp Sống Khỏe Mạnh Đến 100 Tuổi

• Những Quan Niệm Phổ Biến Về Sức Khỏe Đều Sai Lầm

• Ăn Thịt Nhiều Không Có Nghĩa Là Khỏe Mạnh

• Vị Tướng, Tràng Tướng Cho Chúng Ta Biết Điều Gì?

• Đường Ruột Của Người Mỹ Và Người Nhật Có Gì Khác Nhau?

• Tỉ Lệ Tái Phát Bệnh Ung Thư Dạ Dày Của Người Nhật Gấp 10 Lần Người Mỹ

• Càng Uống Thuốc Dạ Dày Càng Làm Dạ Dày Kém Đi

• Tất Cả Các Loại Thuốc Về Cơ Bản Đều Là “Thuốc Độc”

• Nếu Không Lắng Nghe Cơ Thể Thì Không Hiểu Được

• Chìa Khóa Của Sức Khỏe Là Số Lượng Enzyme

• Tất Cả Đều Có Thể Giải Thích Bằng “Enzyme Diệu Kỳ”

• Tại Sao Không Thể Chữa Bệnh Ung Thư Bằng Các Loại Thuốc Chống Ung Thư?

• Những Quan Niệm Phổ Biến Về Ăn Uống Là Sai Lầm

• Uống Nhiều Sữa Bò Dẫn Đến Loãng Xương

• Lý Do Tôi Nghi Ngờ Các Loại “Sữa Chua Huyền Thoại” Chính Là Đây

Chương II: Phương Pháp Ăn Uống Để Sống “Bùng Nổ” Và Lâu Dài

• Vì Sao Phương Pháp Ăn Uống Shinya Sẽ Ngăn Ngừa Tái Phát Ung Thư?

• Ăn Thực Phẩm Chứa Nhiều Enzyme

• Ăn Đồ Ăn Bị Oxy Hóa, Cơ Thể Cũng Bị Oxy Hóa Theo

• Không Có Loại Dầu Mỡ Nào Có Hại Cho Sức Khỏe Như Bơ Thực Vật

• Các Món Dầu Mỡ Không Thích Hợp Với Người Nhật

• Cách Hấp Thụ Axit Cần Thiết Một Cách Hiệu Quả

• Sữa Bán Trên Thị Trường Có Thể Gọi Là “Sữa Bị Gỉ”

Chương III: Thói Quen Tạo Nên Cơ Thể Khỏe Mạnh

• Tầm Quan Trọng Của Việc Nhai Kỹ

• Lợi Ích Của Việc Uống Nước Đúng Cách

• Tác Hại Của Việc Ăn Khuya

• Tầm Quan Trọng Của Giấc Ngủ

• Lợi Ích Của Việc Vận Động Thường Xuyên

• Tác Hại Của Stress Và Cách Giảm Thiểu

Chương IV: Hãy Lắng Nghe “Kịch Bản Của Sự Sống”

• Hiểu Về Quá Trình Lão Hóa

• Tầm Quan Trọng Của Việc Giữ Gìn Sự Cân Bằng Nội Môi

• Làm Thế Nào Để Duy Trì Sự Trẻ Trung Và Khỏe Mạnh

Chương Kết: Từ Entropy Đến Shintropy

• Khái Niệm Entropy Và Sự Sống

• Shintropy – Sự Đảo Ngược Quá Trình Lão Hóa

• Áp Dụng Shintropy Vào Cuộc Sống Hàng Ngày

Cuốn sách cung cấp những kiến thức sâu sắc về vai trò của enzyme trong cơ thể và hướng dẫn những phương pháp ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Xem thêm sách khác: Top 100 cuốn sách thay đổi cuộc đời
Theo dõi fanpage: Hồ Bảo Quốc