VAKS là viết tắt của 4 chữ: Visual – Nhìn, Auditory – Nghe, Kinesthetic – Chuyển động và Spirit -Tinh thần. Bài tập này nhằm tạo ra sự kết hợp bán cầu não trái với bán cầu não phải, hay kết hợp trí óc logic của bạn với trí óc sáng tạo.
Đây là cách hiệu quả nhất để thay đổi niềm tin bằng cách đi sâu vào vô thức để cài đặt lại tâm thức bạn.
Visual – Nhìn (Thị Giác)
Bắt 2 bàn tay đan vào nhau, đứng thẳng, nghiêm và vẽ hình số 8 nằm ngang (đi lên từ phải qua trái, sau khi vòng xuống ở bên trái thì tiếp tục đi lên từ trái qua phải. Cứ như vậy tạo thành vòng số 8) bằng 2 ngón cái khi mắt bạn tập trung dõi theo. Khi tay về phần chính giữa là phải theo hướng đi lên, và chỉ chuyển động mắt và cánh tay.
Trong khi làm động tác trên bạn đồng thời tuyên bố câu tuyên ngôn trong ngày của mình (Điều mà bạn muốn thành công), trong 30 giây.
Auditory – nghe
Hãy xoa 2 vành tai ngoài cùng đồng thời bằng ngón cái và ngón giữa từ trên xuống. Trong khi làm động tác trên bạn đồng thời tuyên bố câu tuyên ngôn trong ngày của mình, trong 30 giây.
Kinesthetic – chuyển động
Trong tư thế đứng, giơ hai tay lên ngang vai, rồi từ từ nhấc gối chân trái lên vặn về bên phải trong khi khuỷu tay phải đánh sang trái. Trở về vị trí ban đầu và đối chiếu. Trong khi làm động tác trên bạn đồng thời tuyên bố câu tuyên ngôn trong ngày của mình trong 30 giây.
Spirit – tinh thần
Đặt 2 bàn tay úp chéo lên ngực sao chọ bạn cảm nhận được bằng tay giọng nói trong ngực bạn. Nhắm mắt lại và thực hiện lởi tuyên bố câu tuyên ngôn trong ngày của mình trong 30 giây.
Nếu bạn thực hiện chương trình này chính xác theo từng chữ một bạn sẽ không chỉ trở nên thành công hơn mà bạn sẽ hạnh phúc hơn. Hãy nhớ bạn phải luôn đối xử tốt với chính mình trước hết.
Nếu bạn dừng chương trình ngang chừng, đừng bỏ cuộc! Hãy nói: “Tốt thôi, tôi lại có cơ hội bắt đầu!” và hãy bắt đầu ở chỗ bạn dừng ngang đó. Hãy luôn mở lòng và theo dõi, chờ đón những điều kỳ diệu. Vũ trụ luôn vận hành theo những cách kỳ diệu của nó. Những điều kỳ diệu nhỏ bé luôn luôn xảy ra mọi lúc mọi nơi, chỉ có điều chúng ta nhận ra chúng hay không. Nếu bạn cho mình là người may mắn hay có phúc trong mọi thời điểm khi bạn thực hiện chương trình này, hãy đảm bảo bạn luôn nói “cám ơn” với Vũ trụ và xác nhận rằng chương trình bạn đang thực hiện có hiệu nghiệm với bạn.
