Blog Kiến thức sức khỏe

Những bài viết và video giúp bạn trở nên dũng cảm, tràn đầy động lực để đạt được mục tiêu bạn luôn mong muốn.

Dinh dưỡng khi bị bệnh

Kiến thức sức khỏe
4 năm trước
dinh-duong-khi-bi-benh
Một câu thành ngữ cổ đã nói rằng: “Sốt thì bỏ đói, cảm lạnh thì cho ăn”. Thế nhưng chính xác thì bạn phải ăn uống như thế nào khi bị ốm đây?
Đọc tiếp

Bữa ăn dinh dưỡng cho người giảm cân

Kiến thức sức khỏe
4 năm trước
bua-an-dinh-duong-cho-nguoi-giam-can
Nguyên tắc cơ bản của quá trình giảm cân đó là chế độ ăn hợp lý kết hợp với tập luyện, thể thao để đốt cháy năng lượng dư thừa. Vậy bữa ăn dinh dưỡng cho người giảm cân cần gì?
Đọc tiếp

Bữa ăn dinh dưỡng cho người tập thể hình

Kiến thức sức khỏe
2 năm trước
bua-an-dinh-duong-cho-nguoi-tap-the-hinh
Người tập thể hình cần phải có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, bởi nếu không tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng thì công tập luyện của bạn sẽ trở nên vô ích. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn nguyên tắc cũng như cách tổ chức bữa ăn dinh dưỡng cho người tập thể hình.
Đọc tiếp

Bí quyết nấu cháo rong biển thơm ngon bổ dưỡng

Kiến thức sức khỏe
4 năm trước
bi-quyet-nau-chao-rong-bien-thom-ngon-bo-duong
Rong biển từ xưa đã được biết đến là loại thực phẩm tốt và bổ dưỡng cho sức khỏe. Nhờ có hàm lượng calo thấp nên rong biển được rất nhiều người ưa chuộng. Rong biển được chế biến ra thành rất nhiều món ăn hấp dẫn như canh, xào, luộc…và hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến cho các bạn bí quyết nấu cháo rong biển ngon bổ cực kỳ đơn giản khá phù hợp với những chị em bận rộn, có ít thời gian.
Đọc tiếp

Sự thật về thịt đỏ và cách ăn chuẩn

Kiến thức sức khỏe
4 năm trước
su-that-ve-thit-do-va-cach-an-chuan
Câu hỏi thịt đỏ và thịt chế biến có gây ung thư, bệnh tim mạch không đã trở nên nóng hổi trong vài năm trở lại đây, thúc đẩy các nghiên cứu và những chiến dịch truyền thông của các nhóm ở 2 đầu chiến tuyến.
Đọc tiếp

Vitamin E

Kiến thức sức khỏe
4 năm trước
vitamin-e
Vitamin E là thuật ngữ tập hợp 8 thành phần trong tự nhiên có hoạt tính sinh học của α-tocopherol, bao gồm 4 tocotrienol và 4 tocopherol, trong đó α-tocopherol có hoạt tính sinh học cao nhất.
Đọc tiếp
« Đầu Lùi 1 2
Danh mục Bài Viết Hay
Gợi ý bạn đọc